Sehat Dengan Begadang

Sehat Dengan Begadang

Bagi Anda yang suka begadang, jangan ragu. kata Bang haji jangan suka begadang, pastinya beda dengan kata saya dong, jika pepatah bang haji Jangan Begadang, maka kata saya Begadang Pasti Sehat.

Tentunya Anda bertanya-tanya, kenapa sehat dengan begadang?

Ok Guys, sederhana saja
1. Pola Tidur Anda diatur ( dalam 24 Jam tidur yang sehat adalah 8 Jam)
2. Jadwal tidur anda diatur (misalnya tidur jam 7 malam bangun jam 3 malam)
3. selanjutnya terserah anda

biarpun postingan saya ngaco tapi ada dasar penulisan yaitu

"Bangunlah di Sepertiga Malam dan Berdo'alah Niscaya doamu akan dikabulkan)

heheee, udah gitu aja... see you